Re: Re: this is a test comment
RYM YU (2023-11-01)
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長者運動有助於控制慢性疾病，如高高血壓、高膽固醇及高血壓、預防認知障礙症，多項研究報告指出老年人運動對長者身體維持機能水準的影響，長者負重運動可以安全有效增強長者的關節活動角度、平衡力、身體協調性和耐力等，是提高長者的身體健康和生活品質的有效方法。容易投入運動。
脊椎側彎矯正脊椎側彎度數如果是在適合進行運動的範圍，一般以脊椎側彎伸展運動配合脊椎側彎健身運動去矯正脊椎側彎情況，由於每個脊椎側彎症狀都不同，脊椎側彎C型， S型，旋轉治療的方法都有不同，患者由專業人仕臀部建議下進行脊椎側彎矯正運動
脊椎側彎治療-治療範圍脊椎側彎伸展治療是一種非手術的治療方式，適合脊椎側彎較輕微的患者。扭轉伸展及放鬆牽引、改善脊椎側彎的姿勢來達到矯正的效果。以下介紹4個簡單的脊椎側彎伸展練習
