Berbagai Macam Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan
asd ghj (2023-04-25)
In response to Bisnis Properti
Daun kelor atau Moringa oleifera adalah salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini biasa tumbuh di wilayah tropis dan subtropis, dan telah digunakan sebagai bahan makanan dan obat-obatan tradisional selama berabad-abad. Berikut adalah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan.
Sumber nutrisi yang lengkap
Daun kelor mengandung banyak nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral. Satu sendok makan daun kelor yang dikeringkan mengandung 9% protein, 19% vitamin B6, 11% besi, dan 8% magnesium dari jumlah harian yang disarankan.
Menurunkan kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa flavonoid yang berperan sebagai antioksidan dan antiinflamasi.
Menjaga kesehatan jantung
Daun kelor mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Senyawa ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.
Membantu meningkatkan produksi ASI
Bagi ibu menyusui, daun kelor dapat membantu meningkatkan produksi air susu ibu (ASI) karena mengandung senyawa fitokimia.
Membantu menurunkan berat badan
Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Membantu menjaga kesehatan kulit
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
Kunjungi situs Ayomenanam.com untuk mendapatkan informasi seputar tanaman dan tumbuhan terupdate
Itulah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan daun kelor sebagai obat atau suplemen harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi.
